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本文目录
主料:虾皮10克、鸡蛋两个 、做法做法做法做法苦瓜一根
辅料:植物油30克 、家常家常盐6克、大全白糖1克、苦瓜苦瓜红辣椒1个 、做法做法做法做法香葱1根
做法 :
1 、家常家常把苦瓜洗净切开去籽切片,红辣椒、香葱洗净切丝切末 ,虾皮用水清洗干净沥干水分、鸡蛋打散加少许白糖搅拌均匀
2、热锅凉油油热8成下鸡蛋液,煎到成块状捞起,加植物油油热8成 ,下虾皮翻炒出香味,加苦瓜翻炒均匀
3 、加红辣椒、盐翻炒到苦瓜变软,加鸡蛋翻炒均匀 ,撒上香葱末翻炒均匀即可
1、主料:苦瓜500克 ,红辣椒30克。辅料:豆瓣酱少许,蒜泥少许 。
2 、调料:香油2茶匙,酱油半茶匙 ,盐、味精各少许 。
3、将苦瓜去瓜蒂 、去瓤,切成条,放入开水锅中烫一下,捞出用凉白开水过凉,沥干水分,放入盘中待用 。
4、将红辣椒去蒂、去籽洗净,切成细丝,用盐腌5分钟,挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝拌匀 ,加酱油、豆瓣酱 、味精 、香油 ,一起倒在苦瓜上,拌匀即可。
材料:
苦瓜3根 ,小葱2根
调味料 :
盐1/2匙 ,味精1/2匙 ,糖3匙,麻油1/3匙
做法:
1.先将苦瓜洗净 ,纵向一剖为二 ,形成两根半圆柱形 。
2.将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上 ,注意 :此时用刀将它切成一片一片时,一定要斜切 ,越斜越好 ,以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上 。
3.小葱切成段 ,放入油锅内爆香,下入苦瓜 ,迅速翻炒 ,与此同时,加入盐、糖,约炒1分钟后 ,加入味精 ,翻炒半分种熄火,淋上少量麻油 ,即可装盘。
OK ,本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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